• +7(343)882-02-40
  • График работы
    • Будние дни 09:00 - 19:00
    • Выходные: 10:00 - 17:00
  • Адрес
    г. Екатеринбург, Хасановская ул., д.49
Корзина товаров
  • Всего:
  • 0 шт.
  • 0 руб.
Корзина товаров
  • Всего:
Вернуться к списку статей

Как быстро отрастить бороду?

Если вы хотите отрастить великолепную бороду, трудно смириться с тем, что на это просто нужно время. На самом деле ваш генетический профиль - самый важный (и неизменный) фактор, влияющий на скорость роста ваших волос. Однако есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы немного ускорить процесс. Ухаживайте за своей бородой по мере ее роста, ведите здоровый образ жизни и поговорите со своим врачом, если вашей бороде потребуется дополнительная помощь. И, главное, проявите терпение!

1. Уход за лицом и бородой.

Как быстро отрастить бороду?

1. Наберитесь терпения и позвольте волосам на лице расти.

Ваш генетический профиль является основным фактором, определяющим, насколько быстро (и насколько густо) ваша борода растет, и вы мало что можете с этим поделать. По статистике в среднем у большинства людей борода полностью вырастают после 4 недель отсутствия бритья. Хотя вы можете принять меры для поддержки процесса и увеличения роста, вы также должны принять тот факт, что ваша борода будет расти своим собственным путем и в своем собственном темпе.
  • Некоторые люди говорят, что регулярная стрижка бороды будет стимулировать более быстрый рост, но нет никаких доказательств, подтверждающих это.
  • Возможно, частое бритье перед тем, как вы начнете отращивать бороду, может стимулировать более быстрый рост волосяных фолликулов, но доказательства этого также в лучшем случае ограничены.
Как быстро отрастить бороду?

2. Умывайтесь дважды в день, чтобы разблокировать волосяные фолликулы.

Смочите лицо теплой водой. Если у вас еще не появилась борода, помассируйте мягким очищающим средством для лица. Если у вас появляется борода, также используйте мягкий шампунь только для волос на лице. Смойте очищающее средство и / или шампунь прохладной чистой водой, затем промокните лицо насухо мягким полотенцем. Делайте это каждое утро и вечер.
  • Регулярное мытье лица поможет удалить грязь и жир с волосяных фолликулов. Это облегчает им рост.
  • Чтобы проверить, достаточно ли мягкое очищающее средство для вашей кожи, нанесите небольшое количество средства на подбородок и оставьте на 10 минут. Если у вас нет никаких признаков реакции (например, покраснения или раздражения), вы можете попробовать умыть лицо очищающим средством.
Как быстро отрастить бороду?

3. Массируйте лицо два раза в день, чтобы стимулировать фолликулы.

Сильно, но безболезненно надавите на лицо кончиками пальцев, а затем помассируйте небольшими круговыми движениями область роста бороды. Делайте массаж около 10 минут два раза в день.

Совет: регулярный массаж лица может помочь стимулировать волосяные фолликулы и ускорить рост бороды. И это определенно хорошо!

Как быстро отрастить бороду?

4. Отшелушивайте лицо раз в неделю.

Вымойте лицо обычным мягким моющим средством или шампунем, но затем смойте теплой водой и оставьте кожу влажной. Мягкими массирующими движениями нанесите эксфолиант на все лицо (включая любые волосы на лице), затем полностью смойте чистой водой и промокните лицо насухо.
  • Отшелушивание поможет удалить омертвевшие клетки кожи, которые могут мешать вашим волосяным фолликулам полностью раскрыть свой потенциал роста.
  • Перед тем, как нанести отшелушивающее средство на все лицо, протестируйте средство. нанеся его на подбородок и если в течение 5-10 минут вы не чувствуете жжения или раздражения, то можно пользоваться.
Как быстро отрастить бороду?

5. Побалуйте растущую бороду маслом или смягчителем для бороды.

Хоть и следует опасаться любых заявлений о продуктах, стимулирующих рост бороды, масла для бороды и смягчители бороды на самом деле могут дать некоторые преимущества. Если волосы на бороде будут мягкими и увлажненными, это может немного ускорить их рост.
  • Не используйте масло для бороды, если у вас прыщи. Это может усугубить ситуацию.
  • Использование средств для ухода за бородами улучшит внешний вид вашей бороды, независимо от того, насколько быстро она растет.

Совет: по возможности выбирайте средство для бороды, которое содержит эвкалипт . Есть некоторые доказательства того, что он действительно может стимулировать рост волос.

Как быстро отрастить бороду?

6. Попробуйте народные рецепты для стимуляции роста бороды.

  • Сделайте жидкую пасту из 1 столовой ложки (15 мл) свежевыжатого сока лайма и 1 столовой ложки (15 г) молотой корицы. Нанесите его на бороду тонким слоем, оставьте на 20-30 минут, затем смойте и используйте обычное очищающее средство для лица. Используйте эту пасту 1-2 раза в день, но прекратите, если заметите раздражение.
  • Смешайте 3 столовые ложки (45 г) сушеных листьев горчицы с 2 жидкими унциями (59 мл) масла амлы до образования однородной пасты. Нанесите его тонким слоем на бороду, оставьте на 15-20 минут, затем смойте и вымойте лицо обычным очищающим средством. Охладите оставшуюся пасту и используйте ее ежедневно в течение 2-3 дней.

2. Выбор диеты и образа жизни, благоприятных для ухода за бородой.

Как быстро отрастить бороду?

1. Ешьте больше продуктов с витаминами B3, B5, B7 и B9.

Некоторые витамины группы B способствуют здоровью волос, поэтому увеличение их количества может помочь вашей бороде отрасти немного быстрее и полнее. Биотин (витамин B7) может оказаться особенно полезным, поэтому вы можете проконсультироваться с врачом по поводу приема биотиновой добавки.
  • Орехи - отличный источник биотина (витамина B7).
  • Вы найдете витамины B3 и B5 в курице, говядине, рыбе, молочных продуктах и ​​авокадо.
  • Вы можете получить витамин B9 из злаков, орехов и листовой зелени.
Как быстро отрастить бороду?

2. Увеличьте потребление витаминов А, С и Е.

Как и витамины группы В, каждый из этих витаминов в некоторой степени поддерживает здоровье волос. Они также важны для вашего здоровья в целом.
  • Ешьте морковь, брокколи и листовую зелень, чтобы получить витамин А.
  • Выбирайте зеленый перец, помидоры и цитрусовые для получения витамина С.
  • Употребляйте в пищу бобы, орехи и листовую зелень, чтобы получить витамин Е.
Как быстро отрастить бороду?

3. Соблюдайте сбалансированную диету, чтобы поддерживать здоровье бороды.

Может быть полезно сосредоточить внимание на ключевых витаминах, убедитесь, что вы сосредоточены на здоровом питании, которое обеспечивает широкий спектр питательных веществ. Подумайте об этом так: все, что хорошо для вашего тела, хорошо для вашей бороды!
  • Ешьте много овощей, фруктов, цельного зерна, нежирных белков и полезных жиров (например, авокадо и оливкового масла).
  • Сократите потребление обработанных пищевых продуктов, излишка соли и сахара и нездоровых жиров (например, насыщенных и трансжиров в обработанных пищевых продуктах).
  • Пейте воду, чтобы увлажнить свое тело и волосяные фолликулы бороды.
Как быстро отрастить бороду?

4. Следуйте рекомендациям по здоровью в отношении упражнений и сна.

Как и здоровая диета, достаточное количество упражнений и достаточный сон полезны для вашего общего здоровья и здоровья бороды. Стремитесь к следующему:
  • Выполняйте аэробные упражнения средней интенсивности не менее 150 минут в неделю. Умеренная интенсивность означает, что у вас повышенная частота сердечных сокращений и вы достаточно тяжело дышите, что затрудняет разговор.
  • Делайте 2-3 силовых тренировки в неделю, каждое по 30-60 минут.
  • Получить около 8 часов непрерывного сна в ночное время.
Как быстро отрастить бороду?

5. Уменьшите стресс, чтобы стимулировать рост бороды.

Вы, наверное, слышали, что чрезмерный стресс может вызвать выпадение волос. Поэтому неудивительно, что он также может замедлить рост волос. Это означает, что чем меньше вы беспокоитесь, тем лучше волос может расти!
  • Найдите методы снижения стресса, которые подходят вам лучше всего. Попробуйте такие вещи, как йога, медитация, глубокое дыхание, прогрессивное расслабление мышц, прогулки на природе, слушайте успокаивающую музыку, разговаривайте с друзьями или читайте хорошую книгу.
  • Проконсультируйтесь со своим врачом и психиатром, если вам сложно справляться со стрессом.
Как быстро отрастить бороду?

6. Бросьте курить ради вашего общего здоровья (и, возможно, бороды).

Нет прямых доказательств того, что курение вредно для здоровья бороды. Однако курение явно вредно для многих аспектов вашего здоровья в целом, и вполне разумно думать, что оно может препятствовать росту бороды. Пытаетесь ли вы отрастить бороду или нет, постарайтесь как можно скорее бросить курить.
  • Сегодня существует множество средств для отказа от курения. Поработайте со своим врачом, чтобы найти правильный метод (или комбинацию методов) для вас.
  • Есть некоторые свидетельства того, что курение может вызвать более быстрое поседение волос в бороде.

3. Рассмотрение медицинских вариантов.

Как быстро отрастить бороду?

1. Обратитесь за медицинской консультацией по поводу уровня тестостерона и ДГТ.

Тестостерон можно разделить на 2 типа, которые часто называют Т и ДНТ. Уровни ДHT влияют на густоту волос бороды, в то время как T влияет на толщину волос бороды. Контроль уровня тестостерона и дигидротестостерона под наблюдением врача может улучшить рост вашей бороды.
  • Не принимайте таблетки, кремы, инъекции и другие продукты, повышающие уровень тестостерона, без совета и указаний врача. Может возникнуть ряд нежелательных побочных эффектов, что в конечном итоге может помешать росту бороды.
  • Ваш врач может порекомендовать вам регулярно заниматься силовыми тренировками, чтобы естественным образом повысить уровень тестостерона.
Как быстро отрастить бороду?

2. Поговорите со своим врачом о применении миноксидила (Kirkland) на лице.

Minoxidil Kirkland, наиболее распространенная торговая марка миноксидила, широко используется для замедления развития облысения по мужскому типу. Правильное нанесение на лицо стимулирует рост бороды. Однако, несмотря на то, что Kirkland доступен без рецепта во многих регионах, вам всегда следует проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать его на лице.
  • Это может быть лучшим вариантом лечения, если у вас есть участки, на которых ваша борода не растет, а не хочет, чтобы ваша борода росла быстрее.
  • Если вы прекратите курс раньше времени (минимально курс применения миноксидила длится 6 (шесть) месяцев), все новые волосы могут выпасть.
  • Микронидлинг включает в себя катание устройства по лицу, которое похоже на валик для удаления ворса, за исключением того, что вместо липкой бумаги на валике есть сотни крошечных игл. Некоторые сторонники микронидлинга считают, что крошечные уколы стимулируют волосяные фолликулы и ускоряют рост бороды.
  • Некоторые дерматологи и косметические хирурги используют микропрокалывание в офисе для решения таких проблем, как прыщи. Поговорите с врачом, которому вы доверяете, прежде чем проходить процедуры микронидлинга или покупать устройство самостоятельно.
  • При правильном использовании процесс должен быть безопасным и относительно безболезненным. Тем не менее, очень важно, чтобы устройство было продезинфицировано перед каждым использованием в соответствии с инструкциями к продукту (обычно путем замачивания его в спирте).
Как быстро отрастить бороду?

3. Узнайте у медицинского эксперта о микронидлинге для стимуляции роста волос.

Микронидлинг включает в себя катание устройства по лицу, которое похоже на валик для удаления ворса, за исключением того, что вместо липкой бумаги на валике есть сотни крошечных игл. Некоторые сторонники микронидлинга считают, что крошечные уколы стимулируют волосяные фолликулы и ускоряют рост бороды.
  • Некоторые дерматологи и косметические хирурги используют микропрокалывание в офисе для решения таких проблем, как прыщи. Поговорите с врачом, которому вы доверяете, прежде чем проходить процедуры микронидлинга или покупать устройство самостоятельно.
  • При правильном использовании процесс должен быть безопасным и относительно безболезненным. Тем не менее, очень важно, чтобы устройство было продезинфицировано перед каждым использованием в соответствии с инструкциями к продукту (обычно путем замачивания его в спирте).
 
Как быстро отрастить бороду?

4. В качестве окончательного варианта рассмотрите пересадку волос на лице.

Если на вашем лице есть участки, которые просто не зарастают, пересадка волос может быть вашим единственным выбором. Как и при пересадке волос на макушке, отдельные волосяные фолликулы перемещаются из одной области (например, задней части шеи) в другую (например, на щеку).
  • Пересадка волос обычно требует нескольких процедур, которые требуют больших затрат и времени. Чтобы увидеть полные результаты, может потребоваться до 2 лет, и процедура не всегда работает.
  • Пересадка может помочь заполнить пробелы в вашей бороде, но не заставит бороду расти быстрее.
 


Понравилась статья? Сделай репост. Пусть почитают другие! 
 
 
Наверх